Anjuran Untuk Muslim Berpuasa 3 Hari Tiap Bulan

أَوْصَانِى خَلِيلِى صلى الله عليه وسلم بِثَلاَثٍ صِيَامِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ، وَرَكْعَتَىِ الضُّحَى ، وَأَنْ أُوتِرَ قَبْلَ أَنْ أَنَامَ

“Kekasihku yaitu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mewasiatkan kepadaku tiga wasiat: berpuasa tiga hari setiap bulannya, mengerjakan dua rakaat shalat Dhuha, dan mengerjakan witir sebelum tidur.” [HR. Bukhari no. 1981]

Muadzah al-Adawiyah pernah bertanya kepada Aisyah radhiallahu “anha:

أَكَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَصُومُ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ؟ قَالَتْ: نَعَمْ. فَقُلْتُ لَهَا: مِنْ أَيِّ أَيَّامِ الشَّهْرِ كَانَ يَصُومُ؟ قَالَتْ: لَمْ يَكُنْ يُبَالِي مِنْ أَيِّ أَيَّامِ الشَّهْرِ يَصُومُ

“Apakah dahulu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berpuasa tiga hari setiap bulan?” Aisyah menjawab: “Ya.” Aku (Muadzah) bertanya lagi: “Pada hari yang mana dari bulan tersebut beliau berpuasa?” Aisyah menjawab: “Beliau berpuasa tanpa menghiraukan apa pun harinya dari bulan tersebut.” [HR. Muslim, no. 1160]

Dalil di atas menjelaskan bahwa disunnahkan berpuasa tiga hari setiap bulannya, baik itu dilakukan di awal bulan, pertengahab, atau di akhir bulan dan boleh dilakukan secara berurutan maupun berpisah.

Dan dianjurkan untuk mengerjakannya pada hari bidh yaitu tanggal 13, 14 dan 15 dalam setiap bulan hijriyah. Hal ini berdasarkan hadis dari Sahabat Abu Dzar radhiallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

يَا أَبَا ذَرٍّ إِذَا صُمْتَ مِنَ الشَّهْرِ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ فَصُمْ ثَلاَثَ عَشْرَةَ وَأَرْبَعَ عَشْرَةَ وَخَمْسَ عَشْرَةَ

“Wahai Abu Dzar, jika engkau berpuasa tiga hari dalam setiap bulannya maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15.” [HR. Tirmidzi no. 761, hadits ini dinilai hasan oleh Tirmidzi dan dinilai hasan shohih oleh Al Albani]
Namun, jika ingin berpuasa tiga hari selain pada hari-hari bidh (tanggal 13, 14, dan 15), maka akan tetap mendapatkan pahala, yaitu keutamaan seperti puasa sepanjang tahun. Dalilnya hadis dari Abdullah bin Amr bin Al Ash, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

صَوْمُ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ صَوْمُ الدَّهْرِ كُلِّهِ

“Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.” [HR. Bukhari]

Semoga bermanfaat, shalawat dan salam semoga tercurah kepada Rasulullah.

والله أعلم، وبالله التوفيق وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم